Potentsi parandamiseks ei ole vaja osta kalleid ravimeid ja tegeleda valuliku raviga.
Sageli saab potentsiprobleeme lahendada igale mehele kättesaadavate vahenditega.
Pole saladus, et toitumine mängib olulist rolli meeste potentsi kujunemisel.
Kodus meeste potentsi suurendamiseks peaksite oma dieeti täiendama järgmiste toodetega:
- Mereannid. . . Peamised komponendid on tsink ja seleen, mida leidub ohtralt mereandides ja millel on oluline roll potentsi suurendamisel. Lisaks paraneb testosterooni süntees - selleks peate sööma rohkem õline merekala.
- Pähklid(kreeka pähklid, mandlid ja pistaatsiapähklid). Peamine potentsi mõjutav element on arginiin. See on aminohape, mis aitab parandada vereringet kehas.
- Petersell. . . See rahvapärane abinõu aitab taastada hormonaalset tasakaalu meessoost kehas. Fakt on see, et petersell peatab naissoost hormoonide liigse tootmise meessoost kehas, soodustades seeläbi testosterooni sünteesi. Samuti on petersell suurepärane vahend prostatiidi ennetamiseks.
- Sibul ja küüslauk. . . Need tooted aitavad parandada ka vereringet, sisaldavad testosterooni sünteesiks vajalikku seleeni ja aitavad võidelda bakteriaalsete haiguste vastu ning kontrollivad eesnäärme normaalset seisundit.
- Šokolaad(valmistatud retsepti järgi kakaost vähemalt 65%). See abinõu aitab parandada meeleolu ja loob soodsad tingimused potentsi parandamiseks.
Kuidas suurendada meeste potentsi kodus treeningu abil?
Meeste potentsi suurendamiseks on kasulik treenida pubococcygeal lihaseid. Sellel lihasel on otsene mõju erektsiooni astmele ja kvaliteedile, nii et mida paremini lihas on arenenud, seda parem on erektsioon.
Teatud harjutuste abil saate kiiresti saavutada muljetavaldavaid tulemusi:
- "Kivi käes": peate püsti tõusma, pange käed vööle, painutage veidi põlvi. Proovige oma lihaseid kokku tõmmates ja lõdvestades oma jalgu veelgi rohkem painutada. Jalad ei saa täielikult sirgendada, kuna nende vahel on kujuteldav "kivi", mida tuleb "hoida".
- "Paraadi samm": peate seisma sirgelt, laskma käed alla, tõstma jalad nii kõrgele kui võimalik, et põlved oleksid peaaegu kõhule surutud, seeläbi justkui pidulikult kõndides.
- "Sild": peate lamama selili, põlved kõverdatud, käed piki keha. Treeningu ajal tõstke vaagen üles.
- "Sõit jalgrattaga": peate lamama selili, asetage käed piki keha. Jalad tuleb üles tõsta ja pöörata, justkui jalgrattaga sõites. Aeg -ajalt peate kiirendama, püüdes võimalikult kiiresti "minna".
Samuti on kasulik külastada basseini ja massaažiprotseduurid, mis parandavad mehe üldist heaolu, võimaldavad tal tuju tõsta.
Kuidas suurendada kodus potentsi psühholoogilise toega?
Probleemid potentsiga tekivad üsna sageli psüühikahäirete tõttu, mille tagajärjel võib tekkida psühhogeenne impotentsus. Tegureid võib olla palju: alates probleemidest tööl ja lõpetades pideva enesepettusega mis tahes põhjusel.
Tähtis!
Ärge kunagi peitke ega varjake oma probleeme oma partneri eest. Armastav naine toetab teid alati, proovige aidata teil probleemi lahendada. Sageli juhtub, et probleem lahendatakse iseenesest kohe pärast seda, kui seda on naisega arutatud.
Meeste seas arvatakse, et seksuaalprobleemide tunnistamine ja partneriga suhtlemine on meeste nõrkuse ilming. See pettekujutlus toob kaasa probleemi püsimise partnerite vahel, arusaamatuse ja usaldamatuse kasvu. Kodus saate potentsi suurendada, kui otsite lihtsalt psühholoogilist tuge ja arutate olemasolevaid probleeme.
Kuidas õigesti võtta õlut hapukoorega potentsi jaoks ja milline on mündi mõju potentsile
Õlu hapukoorega potentsi jaoks on omamoodi kokteil, millel on meessoost kehale kasulik mõju, sealhulgas potentsi suurendamine kodus.
Joogi positiivne mõju avaldub asjaolus, et mees tunneb jõudu ja erksust. Paljud inimesed võrdlevad seda toimet Viagra võtmisega.
Jook sisaldab ainult kahte koostisosa - õlut ja hapukoort. Soovitud tulemuse saab saavutada, kui jälgite seda segu kasutades proportsioonitunnet: õlle liigne tarbimine hapukoorega potentsi saavutamiseks toob kaasa negatiivseid tagajärgi, sealhulgas ülekaalulisuse.
Piparmünt on ravimtaim, mis mõjutab ka erektsiooni seisundit ja kvaliteeti. Mündi mõju potentsile on aga pigem kahjulik. Fakt on see, et sellel ravimtaimel on rahustav toime, mille tagajärjel blokeeritakse igasugune erutus inimkehas. Sellegipoolest ilmneb selline mentooli mõju mehe kehale ainult loodusliku piparmündi võtmise tulemusena ja alles pärast piparmündi pikaajalist süstemaatilist kasutamist.
Mitmed retseptid nendest toodetest potentsi suurendamiseks:
- Õlu peab olema looduslik, see tähendab, et selle säilivusaeg ei tohi ületada kahte nädalat. Kasutatakse kõrge rasvasisaldusega hapukoort. Universaalset retsepti pole olemas - õllele saate maitse järgi lisada hapukoort (kuid mitte vastupidi). Loomulikult ei tohiks te seda jooki liiga palju juua. Põhjus on lihtne: pärast 2-3 liitrit õlut hapukoorega potentsi saavutamiseks kaob meessoost jõud ja kui te joote pikka aega palju alkoholi, siis kahjustavad potentsi õlle mõjud.
- Nagu eespool mainitud, võib ainult looduslik piparmünt avaldada potentsile kahjulikku mõju, kui seda taime regulaarselt tarbida. Mentoolsigaretid (iseenesest kahjulikud), piparmündikumm ja teed ei sisalda looduslikke piparmündi koostisosi, seega pole mõtet neid karta.
Millised on potentsi jaoks head tinktuurid ja millised on nende puudused
Tugevuse tinktuurid on rahvapärased abinõud meeste reproduktiivsüsteemi seisundi parandamiseks. Tinktuure valmistatakse kodus ja võetakse süstemaatiliselt.
Iga potentsi jaoks mõeldud tinktuuri aluseks on alkohol (viin) ja erinevad kuivatatud taimed: ženšenn, ingverijuur, nõges, ingver, viirpuu.
Tinktuura eelised potentsi jaoks on ravimi madal hind, valmistamise ja kasutamise lihtsus võrreldes ravimitega. Samuti võivad sellised tinktuurid anda teatud haiguste ravis täiendavat abi.
Puuduseks on see, et mõnel potentsi tinktuuril on meditsiiniga vähe pistmist. Samuti peaksite unustama autojuhtimise pärast tinktuuri võtmist, kuna see on alkoholipõhine.
Mitmed retseptid tinktuurid potentsi
- Nõges:nõgeseseemneid tuleb lisada keevasse viinamarjaveini ja küpsetada segu mitte kauem kui viis minutit. Segu infundeerimiseks kulub umbes 30 minutit. Jooge enne magamaminekut 50 ml tinktuuri.
- Ženšenn:ženšenni pole müügil väga lihtne leida, kuid apteekides müüakse valmis tinktuure. Võtke 30-40 tilka hommikul ja lõuna ajal.
- Naistepuna:kaks supilusikatäit maitsetaimi valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse umbes tund. Tinktuura potentsi jaoks juuakse päeva jooksul ja kogu klaas tuleb juua kolmes annuses.
- Hobukastan:kuivatatud terad purustatakse, 50 grammi seemneid tuleb valada 50% alkoholi või viinaga. Nõuda kaks nädalat, võtta 30 tilka kolm korda päevas.
- Kalgan:30 grammi juur valatakse 500 ml viina ja infundeeritakse umbes kolm nädalat. Sellist potentsi jaoks mõeldud tinktuuri joob 30 tilka, lahjendades seda lisaks veega.
Miks on teed potentsi jaoks head ja millised on nende puudused
Tee potentsi jaoks on kasulikud omadused: näiteks roheline tee sisaldab palju tsinki, mis on meessuguhormoonide sünteesi parandamiseks äärmiselt oluline. Tee tugevdab tervist, eemaldades kehast toksiine, tugevdades veresoonte seinu, aidates parandada südame -veresoonkonna seisundit, aidates ennetada prostatiiti.
Tugevuse tagamiseks peaks tee joomine olema värske, ilma et see oleks keetmisprotsessi ajal liigselt eksponeeritud, vastasel juhul on joogis liiga palju puriini ja kofeiini. Suur kogus puriini kehas võib põhjustada karbamiidi kogunemist kehas. Samuti põhjustab tugev tee kindlasti unetust, suurendab mehe ärritust. Ärge kasutage tee valmistamiseks metallist või plastist nõusid.
Turg pakub laias valikus erinevat tüüpi teesid, sealhulgas neid, millel on märge nende eesmärgi kohta - "potentsi parandamiseks". Hiina tootjatelt on ka päris palju pakkumisi, kuid tasuks olla ettevaatlik: kontrollige hoolikalt koostist ja võimalikke kõrvalmõjusid, mis tulenevad sellise tee tugevuse võtmisest.
Mitmed retseptid teed potentsi
- Õitsev Sally:taime kuivad lehed valatakse keeva veega ja nõutakse mitte rohkem kui viis minutit. Tee võib juua 2-3 korda päevas.
- Kloostritee:see tee on hea vahend prostatiidi ennetamiseks. Liitrile veele lisatakse ürdikollektsioon: kaks supilusikatäit naistepuna, pune, kibuvits, elecampane juur ja must tee. Tee infundeeritakse madalal kuumusel umbes 20 minutit, seejärel filtreeritakse saadud puljong.
- Ingveri tee:peate jahvatama veidi värsket ingverit (piisab teelusikatäiest), valama keeva veega ja keetma umbes 10 minutit.